Grundprogramm (Beispielprogramm)

7-TÄGIGE ERHOLUNG GEMÄSS STRUKTURELLER DIÄT
PROGRAMM IN SANATORIUM SAN IN KO£OBRZEG

  • Samstag Einquartierung ab 16:00 Uhr
    17:30 Abendessen
    Informationstreffen und Anweisung über Aufenthaltsplan, strukturelleDiät, Verjüngungsübungen .
    Während Abendessens werden die Tanzliebhaber die Möglichkeit haben um die Plätze für den Tanzabend am Sonntag zu reservieren.
  • Sonntag
     08:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     09:30-13:00 Messen des Körpergewichtes und der Taillenweite
     09:30-13:00 In der Zeit vor oder nach dem Messen ein  individueller Spaziergang an die Ostsee    ohne Betreuung
     13:00   Mittagessen
     15:00-15:45 Wassergymnastik im Schwimmbad
     17:30  Abendessen
     18:00  Individuelle Spaziergange
     18:00  Reservierung des Fitnessraums – individuelle Übungen ohne Führung
     20:00  Integrationstreffen – Tanzabend für Tanzliebhaber 
  • Montag
     07:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     10:00-13:00 Behandlungen in der Behandlungsbasis* (Bemerkung, Behandlung bitte bei     Aufenthaltsreservierung auswählen)
     
       Zur Wahl eine Behandlung aus der Liste
        Wasserstrahlmassagen
        Massage BOA
        Wassermassage mit Ozon 
        Wassermassage mit Aromatherapie
        Hydromassage in Badewanne oder in Jacuzzi
        Unterwassermassage
        Interferenzströme für Bauch, Hinterbacken
     13:00   Mittagessen
     14:00  Ausmarsch in die Umgebung mit Führung
     16:30  Vortrag über Strukturelle Diät (vom Arzt durchgeführt)
     17:30  Abendessen
     18:30  Sauna*
  • Dienstag
     07:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     10:00-11:00 Gymnastik im Gymnastiksaal
     11:40-12:05 Schlankheitsübungen im Schwimmbad
     13:00   Mittagessen
     14:00  Ausmarsch in die Umgebung mit Führung
     17:30  Abendessen
  • Mittwoch
     07:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     10:00-11:00 Gymnastik im Gymnastiksaal
     11:40-12:05 Schlankheitsübungen im Schwimmbad
     13:00   Mittagessen
     14:00  Ausmarsch in die Umgebung mit Führung
     17:30  Abendessen
     18:30  Sauna*
  • Donnerstag
     07:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     10:00-11:00 Gymnastik im Gymnastiksaal
     11:40-12:05 Schlankheitsübungen im Schwimmbad
     13:00   Mittagessen
     14:00  Ausmarsch in die Umgebung mit Führung
     17:30  Abendessen
  • Freitag
     07:00  Morgenbewegung (Nordic Walking +  Verjüngungsübungen)
     09:00  Frühstück
     10:00-11:00 Gymnastik im Gymnastiksaal
     11:40-12:05 Schlankheitsübungen im Schwimmbad
     13:00   Mittagessen
     14:00  Ausmarsch in die Umgebung mit Führung
     17:30  Abendessen
     17:30 Treffen mit dem Küchenchef vom Sanatorium SAN- praktische Hinweise bei      Anwendung der strukturellen Diät
     19:30  Abschiedsabend mit „Kalorienverbrennung“ im Tanz
  • Samstag
     08:00 Messen des Körpergewichtes und der Taillenweite
     09:00 Frühstück
     10:00 Abreise

 * Die genaue Zeit der Behandlungen finden Sie in Ihrer Behandlungskarte  

Preis für 7- tägigen Aufenthalt

Termin

Preis pro Person

02.10 – 30.04.2011
Einzelzimmer
Doppelzimmer


1499,00 PLN
  999,00 PLN

01.05 – 02.10.2010
Einzelzimmer
Doppelzimmer


1750,00 PLN
1299,00 PLN

                            *  Die ortsübliche Kurtaxe ist vor Ort zu zahlen

 

Wir laden Sie herzlich ein und wünschen Ihnen einen netten Aufenthalt



Was meinen andere zum Abnehmen mit der Schlankheitskur in Polen